心と体がしんどくなるほど、頑張ってきたあなたへ

Papillon blue は
我慢し続けて心と体を壊しかけた経験から生まれた
自分の感覚を思い出すための
セルフセラピーの学び場です。

頑張ることを少しお休みして
自分を変えるためではなく
本来の自分に戻っていくために。

Papillon blueについて

Papillon blue では我慢しすぎて
自分の気持ちや体の声が
わからなくなってしまった人が
少しずつ「自分に戻っていく」ための
セルフセラピーや考え方をお伝えしています。

Papillon blue が大切にしていること

・頑張りすぎないこと
・無理に変わろうとしないこと
・心と体の感覚を信じること

ここは
正しくなるための場所でも
前向きにならなければいけない場所でもありません。

疲れたら立ち止まっていい。
分からなくなったら、感じるところから戻っていい。

心と体、そして自分の感覚を
少しずつ思い出していくための
やさしい時間を大切にしています。

この場所で育てていくこと

その土台として

• 自分を知ること

• 心と体をいたわること

• 自分の感覚を大切にすること

を、日常の中で少しずつ育てていきます。

学びは特別な人のためのものではありません。
あなたのペースで、 あなたのタイミングで大丈夫です。

わたしも、ゆっくり育てています。